ГТО

Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

ГТО - это любовь к спорту

ГТО помогает привить любовь к спорту. Участие в программе комплекса «Готов к труду и обороне» позволяет не только развивать физические навыки, но и получать мотивацию к занятиям спортом.

Выполнение нормативов ГТО, таких как бег, прыжки в длину и плавание, помогает освоить разнообразные виды физической активности. Получение знака ГТО становится для участников стимулом к дальнейшим достижениям.

Кроме того, ГТО — это не только спортивные достижения, но и возможность повысить самооценку, укрепить здоровье, развить выносливость и дисциплину.

Таким образом, программа ГТО играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни. Она вдохновляет и объединяет людей, способствуя укреплению здоровья нации и повышению уровня физической активности в обществе.

«ПОЛЕЗНОЕ О ГТО»

Зачем нужно сдавать нормы ГТО? Что это дает?

Мотивация ДОШКОЛЬНИКУ:

·        Проверить свои силы

·        Быть физически развитым и спортивным

·        Соревновательный дух.

Во время соревнований дети получают не только радость от своих результатов, но и чувствуют себя участниками большой команды спортсменов!

Детский сад является фундаментом, где дети приобщаются к здоровому образу жизни и спорту. Свои первые знаки ГТО ребята получают именно в дошкольных учреждениях.

Почему ГТО стоит прививать начиная с дошкольного возраста?

Физическое развитие ребенка - это прежде всего двигательные навыки. Координацию движений определяют развитие мелкой и большой моторики. Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем.

Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью.

Для развития координации движений сенситивным является старший дошкольный возраст. Именно в это время ребёнку следует приступать к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, балетом и т. п.

Это период самого активного развития ребенка, в двигательном, так и в психическом развитии.

С точки зрения психологов, динамика физического развития неразрывно связана с психическим и умственным развитием.

ШКОЛЬНИКУ:

·        Соревнования с одноклассниками

·        Нормативы ГТО для школьников позволяют определить уровень развития основных физических качеств

·        Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость - это наиболее очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек, занимаясь спортом. Знак отличия ГТО лишь подтверждает уровень физического развития.

ВЫПУСКНИКУ:

Выпускники, выполнившие нормы ГТО, могут получить дополнительные баллы по ЕГЭ, что даст им преимущество при поступлении в ВУЗ. А студенты с знаками отличия ГТО могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимает администрация учебного заведения.

ВЗРОСЛОМУ:

·        В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия - вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум

·        Знак отличия – это доказательство вашей физической подготовки

·        ГТО - это доступно и бесплатно. Досуг и хобби.

ТРУДОВЫМ КОЛЛЕКТИВАМ И ВЗРОСЛОМУ НАСЕЛЕНИЮ:

Для обладателей знаков отличия ГТО возможно поощрение со стороны работодателя в виде премирования.

Новое начало в спортивном движении

С 1 января 2025 года сайт GTO.ru полностью обновился и теперь работает через портал Госуслуг.
Это значит, что для входа в личный кабинет или регистрации новых пользователей необходимо использовать учетную запись на Госуслугах. Мы подготовили для вас несколько рекомендаций, чтобы переход на новую платформу стал для вас максимально простым.
Если вы уже зарегистрированы на Госуслугах, попробуйте авторизоваться в личном кабинете ГТО на сайте gto.ru.
Для родителей детей до 14 лет, которые только собираются участвовать в движении ГТО, важно заранее создать учетную запись ребенка на Госуслугах. Это можно сделать через поиск "учетная запись ребенка" на портале — просто следуйте инструкциям. Это существенно облегчит регистрацию юного участника на сайте GTO.ru.
На обновленном сайте вы найдете подробную инструкцию по работе с новыми функциями. Если у вас возникнут вопросы, всегда можно обратиться:
в техническую поддержку на сайте gto.ru
по телефону Горячей линии: 8 800 350 00 00
Обращаем ваше внимание, что в связи с переносом данных на новую платформу в личных кабинетах временно могут отсутствовать выполненные нормативы и знаки отличия, которые были присвоены ранее. Перенос данных продолжается, и эта информация скоро станет доступна.
Следите за обновлениями и готовьтесь к новым достижениям в движении ГТО!

Что такое Нормативы ГТО и зачем их сдавать?

Нормативы ГТО - это система обязательных для выполнения физических норм, разработанная в СССР для поддержания здоровья и физической активности населения. Сдача нормативов ГТО стала традицией не только среди спортсменов, но и среди широких масс населения, стремящихся к здоровому образу жизни.

Многие задаются вопросом: зачем сдавать нормативы ГТО? Это помогает не только контролировать свое физическое состояние, но и повышает мотивацию к занятиям спортом. В статье мы рассмотрим основные принципы системы нормативов ГТО, ее значимость для здоровья человека и возможности улучшить свои результаты при сдаче испытаний.

Какие преимущества имеет сдача нормативов ГТО

Сдача нормативов ГТО обладает рядом преимуществ, которые способствуют развитию физической активности и здорового образа жизни. Во-первых, прохождение испытаний по нормативам ГТО позволяет оценить свои физические возможности и уровень подготовки в различных возрастных категориях. Это помогает улучшить самооценку и мотивирует к занятиям спортом. Во-вторых, успешное прохождение нормативов ГТО может стать дополнительным стимулом для участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях, а также повысить уровень физической подготовки. Таким образом, сдача нормативов ГТО способствует укреплению здоровья, развитию спортивных навыков и формированию активного образа жизни.

Какие нормативы включены в программу ГТО

Программа ГТО включает в себя шесть уровней нормативов, от первого для детей младшего возраста до шестого для взрослых. В обязательные нормативы входят отжимания, подтягивания, бег на короткие дистанции, плавание на время и прыжки в длину. По достижении определенных результатов по каждому упражнению участник получает звание "Мастер спорта" и соответствующий значок. Прохождение нормативов способствует укреплению физического здоровья, повышению спортивных навыков и стимулирует к здоровому образу жизни. Важность сдачи нормативов ГТО заключается в формировании культуры физического развития и повышении общественной активности.

Подготовка к сдаче нормативов ГТО: Полезные советы и рекомендации

Перед началом сдачи нормативов ГТО необходимо правильно подготовиться. Важно уделить внимание не только физической подготовке, но и психологической. Регулярные тренировки помогут улучшить физическую форму и подготовиться к выполнению стандартов. Также полезно разнообразить тренировки, включив в них упражнения на все группы мышц. Не стоит забывать и об отдыхе, ведь восстановление после тренировок также играет важную роль. Важно также следить за правильным питанием, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Помимо этого, стоит работать над уверенностью, ведь психологическое состояние может повлиять на результаты тестирования. Придерживаясь рекомендаций и учитывая не только физическую, но и психологическую подготовку, можно успешно справиться с сдачей нормативов ГТО.

Внимание!

Продолжается принятие нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у жителей Белорецкого района.

Если вы тоже хотите попробовать свои силы и сдать нормы ГТО, можете обратиться личным сообщением в сообщество ВК ГТО в Белорецком районе или задать вопросы по номеру +7 (903) 350-90-57

Предварительные заявки установленного образца принимаются по электронной почте gto02beloretsk@yandex.ru  или по адресу г. Белорецк, ул. Ленина, 70 (ФОК "Олимп").

Все участники должны быть зарегистрированы на сайте https://gto.ru/

Нормативные документы